Gelen danışanlarımdan yoğun duyduğum "artık kullandığım antidepresan(psikiyatrik) ilaçlar işe yaramıyor, yan etki yapıyor (uyku, yemek,cinsel performans düşüklüğü) kullansam da bir kullanmasam da". Artan ve bilinçsizce kullanılan bir ilaç mağduru insan yığılımı var, çünkü bir psikiyatrist size en ufak birşey de bile ilaç yazacaktır (Terapi eğitimi yoksa ve kitaplarda da terapi öğrenilmez, gittiğiniz kişiye soracağınız şey; Psikoterapi EĞİTİMİNİZ varmı?) akabinde zamanı ve parası da sömürülüyor insanların.
Size fayda sağlayacak olan, bilimsel psikoterapi ile çalışmaktır. Şeker hastası değilsiniz ki ömür boyu ilaç kullanın.(Şizofreni, bipolar bozukluk vs.. gibi norokimyasal bozukluklarda farmakolojik destek önemlidir)
Eski yaşanmışlıklar ve ebeveyn tutumu her insanın kişiliğini farklı geliştirir ve buralarda aksaklıklar oluşabilir, işe bu eski dönem güdük kalan taraflar şu anki hayatınıza yansır ve sorunlar oluşturur. Ve ayrıca güdük kalan taraflar, stres faktörleriyle karşılaşınca tolere edecek beceriniz yoksa hayat boyu hayat yorgunu yaşarsınız.
Terapi bu becerileri edinerek eski yaşantıları onarır ve dönüştürür. Kendine yaptığın yatırımdır.
Eskiden kalan kısır döngünü bugün profesyonel olarak değiştirmezsen yarın aynı kişilik ve hayat sorunlarına çocuğun da maruz kalır çünkü genetik aktarım vardır. Bu kısır döngü terapiyle onarılır.
Psikoterapi, psikoloji lisansının üstüne en az 3 yıl süren #psikoterapi eğitimi alan uzman kişilerden alınması gerekir.
Yaşam koçluğu diye bir meslek yoktur. 2 kitap okumakla terapi yapılmaz.
Terapi yapabilmek için sadece psikolog olmak yetmez, Psikoterapi eğitimi tamamlamak gerekir.
Önü alınamayan , hayat kalitenizi düşüren , evlilik ya da iş hayatınızı olumsuz etkileyen, durdurulamayan düşüncelerde ise, psikoterapi desteği almak önemlidir. Antidepresanlar bu duruma malesef kesin çözüm değil, işin kolayına kaçınılandır, düşünce yapısını değiştirme becerisi (psikoterapi ile) edinilmeden, en ufak bir stres faktörü ile karşılaştığınızda dengenizin bozulması çok olasıdır.
Bu yüzden psikoterapi ile işlevsiz düşünceler işlevli hale dönüştürülür ve iç dünyanızın onarımı sağlanır ve kalıcı dönüşüm oluşur. Bu sağlanmadan depresif durumlar ve düşünceler nüksetmeye mahkumdur.
Ülkemizde antideprasanların bilinçsiz kullanımı ve her duygunun karşısına bir ilaç üreterek insanı hallerimizin kısıtlanması artmıştır.Psikoterapi eğitimi alan psikiyatristler çok azdır bu durumda malesef en ufak bir duruma bile ilaç yazan bir perspektif getirmiştir.
Psikoterapi yapabilmek için sadece psikolog olmak yetmez bunun üzerine uzun yıllar terapi yapabilmek için eğitim almak gerekir. Bilinçlenmek hem zaman hem de maddiyatınızı size kazandırır
